La squadra è stata impegnata al mattino in una seduta dall’allenamento sulla potenza aerobica a secco, attraverso delle esercitazioni intermittenti eseguite a velocità aerobica personalizzata, in base alle risultanze dei test effettuati, oltre a delle esercitazioni aerobiche con la palla. Nella seconda seduta si è svolto il primo test d'allenamento (2 tempi da 40 minuti) contro il Castello 2000, formazione guidata dall'ex giallorosso Claudio Bonomi. Mister Asta ha schierato nel primo tempo: Benassi (Bleve), Beduschi, Vinetot, Morello, Kalombo, Papini, Tundo, Cuppone, Herrera, Doumbia, Moscardelli. Nella seconda frazione: Bleve (Caglioni), Kalombo (Morello), Cassano, Abruzzese, Fersini, Parlati, Herrera (Tundo), Rosafio, Della Rocca, Cicerello, Persano. Il test è terminato 5 – 0 per i giallorossi, con la rete di Herrera e un'autorete nei primi 40 minuti e quelle di Cassano, Persano e Rosafio nella ripresa. Domani è in programma un altro doppio allenamento.